こんにちは、福山市神辺町にあります
おきとう歯科クリニック 大塚です。
皆さんは、自身の口臭が気になった経験はありませんか？
マスク生活では、マスクの中で自身の嫌な口臭を感じることがあるかもしれません。
今日は、口臭の原因となっているのは何かを説明していきます。
歯と歯の間の汚れや、菌が原因かも
みなさんは、歯と歯の間は毎日清掃していますか？
どんな毛先の物を使用しても、歯ブラシでは歯と歯の間の汚れをしっかりと落とすことは出来ません。
また、歯と歯の間の食べ物の詰まりを取るだけではなく、歯間ブラシやフロスを歯面にしっかりと当てて、歯をゴシゴシと磨く動作が大切になります。
歯間ブラシやフロスを使用した後、そのにおいを嗅いでみてください。嫌な臭いがしたら、その臭いがヨダレとともに蒸発して嫌な臭いを放出しているかもしれません。
舌の汚れが原因かも
鏡の前で舌を出してみてください。舌に白い汚れが付いていませんか？
これは舌苔と呼ばれるもので、剥離した粘膜、細菌、歯垢などの固まったものです。虫歯や歯周病の菌の栄養源となることもありますし、口臭の原因にもなりやすいです。
舌苔は、乾燥下では落ちづらく、ジェルなどで保湿して優しく除去することで落とすことが出来ます。
親知らずや奥歯の磨き残しかも
奥歯以外の磨き残しももちろん、口臭の原因に繋がりますが、奥の歯になるほど磨けていないことが多いです。
特に親知らずは、磨き残しをしているととても嫌なにおいがしてきます。そのにおいが口臭に影響します。
ドライマウスを起こしているかも
お口の中のヨダレが少なく乾燥していると、お口の中の雑菌が洗い流されないため繁殖し、その結果、口臭が起きてきます。
ドライマウスの代表的な原因は、お口での呼吸です。ポカンとお口を開けて息をしていると、ヨダレはどんどん蒸発して乾燥してしまいます。
喉が頻回に乾く人は要注意です。考えられる癖は直し、ヨダレが出る唾液腺をクルクルとマッサージしたり、下唇の裏を左右に舌で舐めることでヨダレの分泌を促しましょう。
治療が必要な歯があるかも
お口の中に治療が必要な歯がある場合にも口臭は起こりやすいです。
虫歯や歯周病、歯の神経の病気や、被せ物の不適合など、様々な原因が考えられます。
口臭の原因を知って対処しましょう
口臭は病気やホルモンバランスの影響で生じることもありますが、口臭原因の80％がお口の中が原因だと言われます。
朝ごはんに使用したスプーンをそのまま洗わずに昼ご飯に使用するのは、雑菌や臭いが気になって嫌だと思います。
それと同じで、食べるのに使用した歯や舌などお口の中も、しっかりと洗って磨いておかないと菌が発生して臭いの原因となってしまいます。
口臭は年齢が増すにつれて悩む人も増加します。頑張って対策をしましょう！
